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Y recuerda, según médicos especializados en nutrición, las hamburguesas fortalecen los glóbulos rojos: las hamburguesas son ricas en vitaminas, concretamente en la B-12. Esta vitamina ayuda a mantener sanos los glóbulos rojos y a que se desarrollen correctamente, lo cual a su vez hace que nuestros niveles de energía estén bien y nos ayuda a prevenir enfermedades como la anemia. Pensemos en una hamburguesa básica o real como por ejemplo una nuestra. A primera vista podemos decir, incluso, que es un alimento saludable: tiene lechuga, pepino, tomate, carne y pan. Nada fuera de lo normal, todo lo contrario, porque como hemos dicho, tenemos hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y algo de grasa (dependiendo siempre de la carne que se utilice). También es bueno saber el problema, que es cuando añadimos ingrediente o complementos como: ketchup, mayonesa, mostaza, huevo frito, una carne grasa etc. Indudablemente las patatas fritas también hacen su efecto menos saludable, pero recuerda que si son naturales siempre son mejores.
